为缓解教师工作压力，丰富教师工作形式和生活内容，同时为深化我校心理健康教育工作，丰富心理健康教育形式，全面提高我校师生的综合素质，提升辅导员队伍的专业化能力，为多级多点带动学生参与户外拓展活动打下基础，我校心理健康教育与咨询中心于10月11日上午10：30在江西服装学院素质拓展基地开展了一场心理素质拓展体验及培训活动，各二级学院心理工作站站长及大一新生辅导员参加了本次活动。

户外素质拓展是一种体验式培训，注重参与者在项目进行过程中的体验与心理成长。心理中心副主任张梦春首先向老师们介绍了素质拓展训练的来源、目的和意义，并强调了场地使用规程和注意事项，随后，通过趣味游戏进行了活动分组，并分别推选出小组长，接下来的活动便以分组形式进行。

张老师带领大家依次体验了荡桥、激流勇进、信任背摔、礼让通行、齐手并进、盲人障碍等多个项目，在各个项目进行中，小组成员纷纷对项目目标进行讨论，每个成员建言献策，共同找到最适合的方法，最后通力合作达成目标。大家在活动过程中体验到了团队的力量、竞争的乐趣、完成挑战的勇气和互相信任的安全感。参与老师意犹未尽，甚至各小组主动给自己设定更难的目标进行挑战。

活动进行将近90分钟，每个参与者都沉浸在活动中累并快乐着，纷纷表示要带班上学生来体验。

户外素质拓展是师生参与户外活动寓教于乐的一种重要形式，也是全面提升心理健康水平的重要途径。上医治未病，在当前提倡心理健康工作关口前移的背景下，发展性的心理健康教育活动显得尤为重要。我校心理中心将继续努力，营造积极健康的校园氛围，为鼓励更多学生走下网络、走出宿舍创造条件。