2022年10月10日是第31个“世界精神卫生日”，“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，旨在推动全社会提高对于心理健康的认识，关注心理精神需求。

精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会;广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。

青春是一个美好的词，充满了令人兴奋的时刻，记录了美好和成长，同时也充满了压力和挑战，加之近几年疫情肆虐，学生对心理健康及精神卫生的关注及重视程度急需提高。为此江西服装学院开展一系列宣传活动，普及精神卫生常识，营造良好环境，共助心理健康。

一、心理健康教育与咨询中心开展世界精神卫生日公益讲座

为提升广大师生心理健康水平，普及精神卫生知识，心理健康教育与咨询中心于9月27日下午，在腾讯会议网络平台，面向我校全体师生开展《大学生常见精神障碍识别》公益讲座。

讲座由国家二级心理咨询师，校心理健康教育与咨询中心的曹昊老师主讲。讲座内容围绕十六个精神障碍类别展开，着重介绍了适应障碍，抑郁障碍，双相情感障碍，精神分裂症等大学生中常见高发的精神障碍，曹老师通过生活中的真实案例，对各类精神障碍的病理，主要表现，如何识别，容易陷入的误区，以及如何治疗恢复等方面进行了深入浅出的讲解与辨析。会议室里的同学们通过发送弹幕的方式积极与老师互动，讲座结束后，仍有许多同学留在会议室探讨讲座内容，表现出极高的对精神卫生知识的学习热情。曹老师也鼓励同学们把通过讲座学习到的知识向身边亲友普及。

二、学院开展各类形式多样的活动

各分院按照文件要求纷纷发挥自己的专业优势，以不同形式开展精神卫生日的宣传活动。表达了学校及学生对自身精神卫生的关注和重视。

1.班级手抄报及板报

各班级通过板报及手抄报的方式进行宣传，同学们用年轻的画笔，大胆的色彩，生动的图画，让我们看到了青春的阳光明媚、梦想萌动、绚烂多姿，他们向我们传达出呵护心灵，关注心理，阳光自信，青春飞扬的青春气息。

2.观影活动

影片给人的感知觉冲击往往是直观的、深刻的，我校心理中心为同学们推荐了5部影片，以供同学们在教室里、寝室中自由观看赏析。

影片中的主人公不管是面临破产和妻子离开仍在努力维持艰难生活的父子，患有先天性疾病却依旧乐观、默默努力的布拉德，挣扎在社会最底层依旧保有最初的良善为我们展示爱和被爱的温存的流浪汉，刻板固执、脾气古怪却依旧专注、坚持、内心柔软的老头，还是身处纳粹集中营依然带着炽热的爱为孩子营造美丽人生的父亲。像我们每个人一样，也许你正在经历着生活的磨难，但都在用自己的方式追寻自己想要的幸福生活，当我们与自己与生活和解，心怀希望，生活也并不像想象中那么可怕。

3.海报宣传活动

各学院同学发挥自己的设计专长，设计了内容丰富的宣传海报，向同学宣传普及精神卫生知识。

4.其他宣传活动

各学院同学纷纷发挥自身优势，策划开展了一系列各式各样的宣传活动，让精神卫生这个词不再那么死板和严肃，而是更加活泼生动地呈现在同学们的眼前。

为了使同学们保持健康的状态，充分认识到自身潜力，适应正常的生活压力，服装工程学院组织开展了“世界精神卫生日”线上主题活动，各班级心理委员参加了活动，活动由心理委员涂沣琳主持。活动围绕节日阐述、精神疾病的危害、心理健康素养和心理小测试四个方面展开，鼓励同学们热爱生活、努力学习、积极向上。

活动最后，大家纷纷表达了参加此次活动的感受和体会。

心得体会

今天是“世界精神卫生日”，学姐在“世界精神卫生日”的阐述、精神疾病的危害、心理健康素养和心理小测试四个板块中向我们充分展示了大学生心理健康的重要性及亚健康的危害。以前我一直疏忽心理健康问题，但经过此次活动后，我扩展了自己之前不了解的心理知识，此后我也会通过自己的努力帮助更多同学重视心理问题。

——22服工本科3班的黑彬莹

今天的“世界精神卫生日”主题活动令人印象深刻。活动中，我了解到大学期间正是心理疾病病发的高峰时期，我们要对大学生心理健康有忧患意识。通过活动，我明白了心理疾病的防治，要有一个良好的治疗环境，这个环境，包括了同学、朋友、老师，以及家人。当大众对于心理知识处于空白期时，心理问题就会愈发严重，我作为班级心理委员，今后一定要更加努力给周围的人普及心理知识。

——21服工本科5班的廖星城

心理健康是当今不可忽视的问题，通过参加精神卫生中心老师的讲座，我受益匪浅，而作为一名心理委员更有责任去了解相关的知识。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练。应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。要培养多种兴趣，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

——21服艺专科2班的魏铭霞

为普及宣传精神卫生知识，营造良好的校园氛围，2022年9月29日，时尚传媒学院辅导员周梅芳老师带领同学们度过了一段探索心灵世界的美好时光。

周老师先向同学们介绍了今年世界精神卫生日的主题和目的，接着带领同学开展一系列团辅活动。首先，同学们十人一组，通过小鸡成长三部曲让同学们熟悉了起来。随后，大家手牵手背对背坐下，再利用对方的力量站起来，让同学领略到相互协作的重要性。最后，大家围成一圈依次进行自我介绍，并讲述自己的心理感受和入校初印象。同学们在讲述中敞开心扉，逐步认识到集体的重要性。

这次活动使同学们在心理放松的同时，也学会思考自己的人生和未来，即使现实生活中总有挫折，但是同学们也会直面困难，不断努力和奋斗，为自己的大学生涯开启新篇章，为我校的和谐校园建设涂抹上一抹温暖健康的“心”色彩。希望广大师生关注自己心理健康状况，保有积极乐观的心态，向着目标前进，用阳光积极的心态去面对生活，争做新时代的奋斗者。